「老化」につきあい、長く「健康」な時期をすごすために

　耳にタコが出来るほど聞いてきた「高齢社会」。
　今回お招きする鈴木隆雄さんは、我が国の長寿科学研究の総合拠点の国立長寿医療研究センターの研究所長。不安をあおる宣伝や怪しげな健康法があふれる中、冷静な分析で「老い」の実態を明らかにしてきました。昔より元気な今の「高齢者」。女性と男性で違う老化の進行。メタボ対策が役立つのはいつまで？ 介護予防は何を目指すのか？ ピンピンコロリは現実的なのか？
　誰もに訪れる「老い」の時期に、「質の高いくらし」を送るための基礎知識を、研究者の科学の視点で分かりやすく説いていただきます。

講師：鈴木隆雄氏（独立行政法人 国立長寿医療研究センター研究所長）
日時：2014年2月1日（土） 13時半〜15時
会場：私学会館（302＋303号室）　※JR元町駅東口より北へ徒歩２分
定員：100名　※定員となり次第締め切らせていただきます。
参加費：無料
お申し込み・お問い合わせ：
　お申し込みはご面倒でも下記連絡先までお電話願います。お問い合わせも同様です。
　★都市生活コミュニティセンター　TEL：0798-36-6679

　12月5日、大阪市の近畿労金肥後橋ビルで「東日本大震災 支援団体の相談力アップ講座」が開催されました。関西で支援活動に携わっているNPO等を対象にしたもので、震災避難者の相談にいかに支援団体が適切に対応したらよいか、という趣旨。岡部理事と福田事務局長が参加しました。
　前半はソーシャルワークの視点からのお話。相談者の背景をじっくり考え、必要としていることを引き出すのが支援者の役割であり、小さなことから関わり続け、信頼関係を築いていくことが重要ということ。
　テーマ別の分科会では、支援活動に関するフリートークに参加。活動の中での悩みや壁について意見交換を行いました。

　ソーシャルコート神戸北はこの秋以降、50室の居室がほぼ満室で推移しています。
　今回は毎月のお誕生会をはじめ、入居者のみなさんと行っている様々な催しを紹介します。
　左上の写真は9月16日に行った敬老会。「ハーモニー」の協力でミュージックセラピーのセッションを行いました。
　右上は9月23日に行ったお琴の会。左下は10月のお誕生会で、この日はBOROさんのライブを行いました。
　右下は11月25日に行った吊るし柿つくり。都市生活の生産者でもある王隠堂農園さんのご協力で、ソーシャルコート神戸北、毎秋の恒例行事となっています。おいしくな〜れ。

　まもなく19年目の1月17日を迎えます。阪神・淡路大震災は私たちに良くも悪くも多くの事を学ばせてくれました。その一つが音楽で心を癒す｢ミュージックセラピー｣でこの活動を通して沢山のボランティア仲間と出会うことが出来ました。

◆ハーモニースタイルのセラピー
　あの時、音楽には震災のストレスで傷めた人の心を癒す力がある事を学び、そして励ましになることを実感させられました。私達｢ミュージックセラピーグループハーモニー｣はこの事がきっかけで生まれたグループです。
　私達はこの19年間、試行錯誤しながら手探りで実践してきて、辿り着いたのが、｢多くのメンバーで対象者に寄り添い共感を深めながら行う｣というハーモニースタイルのミュージックセラピーです。
　今でもこれで完成！という事はなく、ミュージックセラピーのセッションを行った後は毎回反省会を行い、また次のセッションに活かすという事を積み重ね研鑽しながら活動を行なっています。

◆楽しい時間を提供するために
　活動で一番大切にしている事は、対象者の方々に楽しんで戴き共に楽しい時間を過ごす！事です。そのために色々な小物を使ってセッションに活かすようにしています。生花や果物の香りを楽しんで頂いたり、扮装や変装をし月光仮面で登場したり、浴衣を着てお祭り気分を盛り上げたりもします。これも全て対象者の方に楽しい時間をお届けしたいとの思いからです。
　そして最後は握手をしながら対象者の方々とお別れのご挨拶をする時に、｢楽しかった〜｣｢また来月も楽しみに待ってるわ〜｣などと声をかけて戴くと私たちは嬉しくなり、またこの笑顔を見せて頂きたくなって頑張ろう、という思いになるのです。

◆仲間を募集中です！
　現在17ヶ所で定期的にセッションを継続していますが、全会員が動けるという訳ではなく、実際はギリギリで回っている状態です。仕事や親の介護、自分自身の体調など暫く活動をお休みする会員もいます。
　ハーモニーは年に1回、〜地域ボランティアのための〜【ミュージックセラピー ボランティア養成講座】を開講し、共に活動する仲間を増やしてきました。2014年１月19日、2月2日、2月16日の3日間の日程で一緒に活動する仲間を増やすために第17期養成講座を開催します。｢人が好き&音楽が好き!｣な人、音符が読めなくても、楽器が弾けなくてもこの条件に合う人なら誰でもOK！です。少しでも興味・感心を持たれた方は是非この機会に養成講座を受講して、ハーモニーの仲間になって一緒に活動しませんか？お問い合わせはTCCへご連絡下さい。お持ちしています。
（ミュージックセラピーグループハーモニー・岡部眞紀子）

　あ・し・す・とでは10月末に料理研修を行いました。今回は、歯が少ない利用者さまを事例に、「歯ぐきでつぶせる硬さの料理」と題し、調理のスキルアップ研修を行いました。すりつぶした食事を、その方のお好みにアレンジし、形や盛り付けを工夫して見た目から食欲が湧くようにしています。